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Kung-Fu Anzüge

Sandsäcke

Der Boxsack, auch Sandsack genannt, ist eines der beliebtesten Trainingsgeräte verschiedener Stilrichtungen des Kampfsports, wie Thaiboxen, Kickboxen, klassisches Boxen, UFC, Karate, Kung Fu, Wing Tsun, Taekwondo und vieles mehr. Er wird zum Trainieren der Schlag- und Tritttechniken verwendet. Der Boxsack bietet ein vielseitiges Training. Er fördert Kraft, Kondition und Technik. Außerhalb des Kampfsports wird der Sandsack auch systematisch zum Abreagieren bei Kindern und Jugendlichen (Agressionsabbau),  wie auch für therapeutische Zwecke (z. B. Kräftigung) eingesetzt.

Boxsäcke sind in der Regel zylindrisch oder konisch geformt und werden in diversen Formaten und Gewichten angeboten. Die äußere Hülle ist aus verschiedenen Materialien wie z. B.  Leder, Kunstleder, PVC-Gewebeplane oder Segeltuch gefertigt. Gefüllt werden diese Boxsäcke heutzutage nicht mehr mit Sand, sondern mit gehäckselten Stofffetzen oder ähnlichen Materialien, die fest in die Hülle gepreßt werden. Dadurch ist der Sandsack an der Oberfläche etwas nachgiebiger und schützt somit Kapseln und Gelenke der Hand- und Fußknochen vor Verletzungen. Bei der Kaufentscheidung sollte der Boxsack im Verhältnis zu Körpergröße und Gewicht gewählt werden. Längere Formate bieten nicht nur mehr Eigengewicht, sondern ermöglichen auch einen erweiterten Trainingseinsatz wie z. B. für Lowkicks. Zubehör wie Drehwirbel und Sandsackfeder erhöhen die Lebensdauer und minimieren die Schwingungseigenschaften der Sandsäcke.

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